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アトピー

  • 2019-12-02
  • 2020-01-18

冬の薬膳【冬の食事と過ごし方】

12月に入り寒さが厳しくなってきましたね。 私は先週無事引っ越しが終わり、新鮮な気持ちで12月スタートです。 梅肉エキス、ヨモギ茶、梅醤番茶を飲んで体調をととのえています。引っ越し当初は喉が痛くなったのですが、お陰様ですぐに回復しました。 冬は腎と関係が深い季節です。また、腎は若さの源でもあります。 […]

  • 2019-09-25
  • 2019-09-25

アトピー完治に玄米は必要ですか?

皆さまからよくいただく質問の中で最も多いのがアトピーと玄米食についてです。今回はその中から抜粋してご紹介しています。   Q アトピーをきれいに治したいです。やっぱり白米より玄米を食べた方がよいのでしょうか? 私の場合玄米食が合わないのか、玄米を炊いて食べた日には少し胃もたれを起こしてしま […]

  • 2019-09-21
  • 2020-05-31

なぜアトピーになるの?【アトピー発症のメカニズム】

アトピー肌荒れ治療において「体質改善」という言葉がよく出てきますよね。 ここでは体質改善のことを掘り下げてみたいと思います。 多くの情報に振り回されなくなり、あなたに最適な改善策が見つかるようになればと心から願っています。   先天的体質と後天的体質 先天的体質はDNAによって決められてい […]

  • 2019-09-17
  • 2020-05-31

なぜ肌荒れが治らない?自己流食事療法の落とし穴とは

自分ではいい食生活をしているつもりでいても、間違った食習慣が定着しているといつまでもお肌は改善されません。 今日はある女性Sさんの例をご紹介いたします。 現在、大学3年生の女子です。最近、肌荒れがひどくなり3ヶ月前から食事に気をつけるようになりました。 病院にも行ったのですが、スキンケアと生活全般に […]

  • 2019-09-14
  • 2019-09-14

アトピーの体質改善は食事から【肌質タイプ別にみる食材の選び方】

こんにちは。 毎日の献立づくりに頭を悩ませてはいませんか? 一口に肌荒れといっても、一人ひとり顔や体の大きさが違うように、肌質も人それぞれですよね。 一般的にこの食材がお肌にいい!と言われるものは多くありますが、そればかり食べていればよいというものでもなく、誰にでも合うというわけではありません。 ま […]

  • 2019-09-12
  • 2019-09-14

アトピー完治のための便秘対策【体質別にみる食材の取り入れ方】

突然ですが、毎朝のお通じスッキリでていますか? 便秘ぎみですっきりしないと一日が何となくモヤモヤしますよね。 便秘はストレスや冷え、運動不足、偏った食生活、小食、水分不足など、原因はさまざまです。 一般的に便秘には食物繊維のたっぷり摂ることが大切だ言われますが、実は誰にでも当てはまるわけではありませ […]

  • 2019-09-05
  • 2019-09-12

アトピー・アレルギーの血液検査はあてにならない?どこまで除去すればよいの?

今日はある女性からmailでメッセージをいただいたのでこちらでもご紹介いたします。 幼少時代からアトピーで悩んでいます。血液検査では米・大豆・卵・乳、その他ほとんどの食材に高いアレルギー反応を示してしまいます。病院では主食であるお米に反応があると言われ、最近はパンやうどんを主食としていますが、一向に […]

  • 2019-09-05
  • 2019-09-12

アトピー完治へ導く睡眠対策!【痒くて眠れないをストップさせる】

アトピー睡眠対策【痒くて眠れないをストップさせるために心がけたいこと】 アトピーを完治させるための必須条件【睡眠】。 皆さんは毎日どれくらい睡眠をとれているでしょうか。 長年アトピーでお悩みの方なら分かると思いますが、夜ベットに入れば強烈な痒みが襲い掛かかり気がつけば朝になってい […]

  • 2019-09-04
  • 2019-09-12

アトピーを治すための【秋の食事の取り方】

9月に入ってから気温も下がり少しずつ秋めいてきました。 秋は日中の温度差が大きく乾いた空気によって肺が乾燥し、くしゃみや咳がでやすくなる季節です。 肺の働きが低下すると皮膚粘膜の抵抗力が衰え、皮膚が赤く熱を帯びたり湿疹が出来やすくなります。乾燥により肺・呼吸器が弱ると肌にもダメージが出てしまうという […]

  • 2019-09-03
  • 2019-09-09

アトピーの色素沈着を薄くする方法

アトピーの中でも一番多いのが、色素沈着を消したいというご相談です。 幸いアトピーが良くなった後でも、肌には傷がしばらく残ってしまうので色素沈着は気になりますよね。 アトピーの色素沈着って一生とれないものなのでしょうか・・・? 結論から言いますと、アトピーの炎症が完全になくなった数年後には、新陳代謝が […]