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美肌

  • 2019-10-06
  • 2019-10-07

美肌のための自炊習慣【日々の食事作りを一気に楽にする方法】

毎日仕事や学校などで忙しい毎日。自宅に帰ったら疲れていてご飯の準備をしたくない・・・そんな風に思ったことはありませんか? 仕事を終えて帰宅したら体はぐったり。 献立を考えるのも億劫でついつい帰宅途中にお惣菜を買ってしまうというお悩みをよく耳にします。 たまにならそういう日もあってもいいと思うのですが […]

  • 2019-10-01
  • 2020-05-16

乾燥肌を治す方法【肺と大腸をととのえる食材】

  日中は残暑が続いますが、朝晩は少しずつ涼しい風が入ってくるようになりました。 中医学では、肌やアレルギーの症状を引き起こす臓器は『肺』であると考えられています。 肺は呼吸により空気の出入りがあるために、外気にとても左右されやすい臓器です。 肺は皮膚と大腸にもつながっているので、肺が乾け […]

  • 2019-09-24
  • 2020-04-06

からだが若返る【お昼ご飯の取り方】

皆さんはお昼はどのようなものを食べていますか? お昼は忙しくて手軽にパンや麺類で済ますという方もいるかもしれませんね。私の場合、お昼は少し腹持ちのよいものを食べるようにしています。 いつもお菓子に手が出てしまうという方は、お昼ご飯の内容によるところが大きいです。 もし間食でお菓子のダラダラ食べをやめ […]