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2021年9月

  • 2021-09-29
  • 2021-10-15

【管理栄養士のつくりおき】サバ缶の薬味れんこんバーグ

さば【甘味・温生】 さばは体を温めて血行をよくする効能があります。 DHA、EPAなど良質な脂質を含み血液をサラサラにし、悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やす効果も期待できます。 れんこん【甘味・平性】 咳や痰を止め、胃液を保護して消化を促してくれる優れもの。乾燥してくる秋には積極 […]

  • 2021-09-11
  • 2021-09-13

砂糖不使用オーガニックジャム /アビィサンフェルム

  皆さんはジャムがお好きですか? 私はというと・・・あまりジャムを食べる習慣がなかったんですね。5年ほど前にシュガーフリーのジャム出会ってから我が家の定番に なりつつあります。 そういうわけでジャム生活から随分遠のいていたのですが、5年前ほどからはこちらのジャムです。   アビ […]