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2020年1月

  • 2020-01-21
  • 2020-01-22

お肌が潤う・人参ポタージュ(キャロットスープ)の作り方

にんじんは五臓を温め、血行を促進して血を補うのに最適なスープです。 色鮮やかなカロテンの色は正に美容成分の宝庫。体を内側からきれいにしてくれるおすすめの滋養強壮ポタージュです。 皮ごと使って余すことなくいただきましょう。   人参ポタージュの作り方 【材料】二人分 にんじん・・・200g […]

  • 2020-01-18
  • 2020-01-21

年中使える蒸籠蒸しのススメ

今日は朝から雨で寒かったですね。寒いと体を動かすのが億劫になりご飯を作るのが面倒だなあと思う方もいらっしゃるかもしれません。 特に戸建の家になると朝のキッチン、とっても寒いですよね。 そんなときはせいろ蒸しの出番です。 冷蔵庫にある有機野菜をポイポイつめて後は蒸しあがるのを待つだけ。   […]